隔物灸的使用方法其實很簡單，在確認包裝無破損后，打開包裝，取出隔物灸，將隔離膜撕去，按照傳統隔物灸療法貼于患處，至不再發熱后更換。隔物灸，指在艾炷下墊一襯隔物放在穴位上施灸的方法，稱間接灸。因所間隔藥物的不同，又可分為多種灸法，古人記載有許多種，間隔物的種類也有很多種，現如今常用的隔物灸有隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸和隔附子餅灸。隔物灸除艾灸的特性外，還受所用間隔物質的影響，功效側重有所不同。

生姜性微溫，具有解表散寒，溫中止嘔的作用，因此隔姜灸多用于外感表證和虛寒性疾病；大蒜味辛，性溫。有消腫化結，拔毒止痛之功，隔蒜灸多用于瘡瘍、腫脹、腹中積塊等疾病；《本草綱目拾遺》中記載，鹽能“調和臟腑、消宿物、令人壯健”。隔鹽灸是用食鹽填平臍窩，在上面置大艾炷施灸。隔鹽灸具有回陽救逆、溫中散寒的作用。這幾種方法之中，隔姜灸因其取材方便，應用更為廣泛。

隔姜灸是把姜片放置在皮膚之上，再放置艾炷進行艾灸的方法。明代楊繼洲在《針灸大成》有記載：“灸法用生姜，切片如錢厚，搭于舌上穴中，然后灸之。”這里所用的生姜是用老姜，而不是鮮姜、干姜。那么老姜是什么樣的呢？

老姜，俗稱姜母，外表呈土黃色，表皮比嫩姜粗糙，且有紋路，味道辛辣。這里大家在購買的時候要注意區分。

選取合適的姜后，將姜切成一元硬幣厚度左右的姜片，在切的時候這個是最低厚度，不能比這個再薄了，如果說您比較不耐熱，切厚一點也是可以的，上限大概可以是兩個硬幣的厚度。當然如果要追求精度，可以用尺子衡量過后再切。姜片的大小可以覆蓋穴位即可，然后用牙簽或者針，在姜片上扎幾個孔，這個是不能省略的，這樣是在艾灸時便于灸火透過姜片。最后，在姜片上放置艾炷施灸。

隔姜灸要灸到什么程度呢？一般來說，艾灸5～10壯，這里的“1壯”就是一個艾炷，然后穴區局部出現潮紅為宜，這樣就可以了。在施灸的過程中，如果感覺穴位皮膚有灼痛感，可以略微把姜片提起來，防止皮膚灼傷。

另外可以根據隔姜灸的部位和病癥不同來判斷姜片的厚度，如果是皮膚較為敏感的部位，姜片可厚些；如果是急性或疼痛性的病癥，姜片可切得薄一些。隔姜灸的溫度上升得慢，下降得更慢，這與生姜的特性有關。更換艾炷，一般是在艾炷燃至三分之二或者感覺灼痛時，選擇更換。在艾灸時，如果覺得燙，可千萬不要忍著，燙出泡了就得不償失了，可以移開，間隔幾秒再移回來。

隔姜灸的艾柱可以用艾絨搓成艾柱使用，在使用的過程中注意溫度和方法。不要太熱，容易灼傷皮膚。艾絨建議使用好一點的艾絨，沒有雜質。